據(jù)《美國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)雜志》上的報(bào)導(dǎo)稱(chēng):午睡控制在一個(gè)小時(shí)內(nèi),如此一來(lái)對(duì)延緩大腦早衰很有用。
此外,和午睡不超過(guò)1小時(shí)的人群作比較的話(huà),不午睡的人認(rèn)知能力下降風(fēng)險(xiǎn)增加了4~6倍。
睡午覺(jué)的時(shí)間居然還會(huì)有復(fù)雜的標(biāo)準(zhǔn),大家心里一定充滿(mǎn)了詫異之情吧
所以說(shuō),風(fēng)險(xiǎn)無(wú)處不在。如果我們用保險(xiǎn)作為規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)的手段,那么在風(fēng)險(xiǎn)來(lái)臨的時(shí)候,就不會(huì)那樣驚慌失措了