據(jù)《美國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)雜志》上的報(bào)導(dǎo)稱:午睡控制在一個(gè)小時(shí)內(nèi),如此一來(lái)對(duì)延緩大腦早衰很有用。
另外,比起那些午睡不超過(guò)1小時(shí)的人,不午睡的人會(huì)增加4~6倍的認(rèn)知能力下降風(fēng)險(xiǎn)。
睡午覺(jué)的時(shí)間居然還會(huì)有復(fù)雜的標(biāo)準(zhǔn),大家心里一定充滿了詫異之情吧
必須要承認(rèn),日常中有著不同的風(fēng)險(xiǎn)。如果保險(xiǎn)可以成功地規(guī)避掉風(fēng)險(xiǎn),那么在風(fēng)險(xiǎn)來(lái)臨之際,也不會(huì)顯得那么手無(wú)